Na Psicologia existe várias abordagens com as quais os profissionais podem trabalhar, cada um vai optar por aquela com a qual melhor se identifica. Assim como a Medicina é dividida em áreas como cardiologia, pediatria, ginecologia, etc...a psicologia também é dividida, em áreas: educacional, saúde mental, organizacional, hospitalar, do esporte, etc...como também em abordagens: formas e técnicas de trabalho. Dentre as abordagens temos: psicanálise, psicodrama, gestalt, sistêmica, cognitivo-comportamental, etc...A abordagem que trabalho e vejo os melhores resultados é a Terapia Cognitivo-comportamental. Mais adiante falarei um pouco mais sobre este assunto, mas desde já fica a dica: observe seus pensamentos, pois é através deles que direcionamos nossas atitudes, emoções e pensamentos!
Vale a pena prestar atenção nisso!!!!!
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